filofax

Ich sollte bis nachmittags warten, der Monteur wollte gegen 17.00 in Düsseldorf los fahren und mir Pläne zum kopieren geben.
Wäre dann bestimmt wieder bis 19.30 geworden, aber zum Glück hatte ich mal zeitlich um 17.00 frei.

Ab zum Friseur - kam dann auch endlich mal dran,- weiter nach Hause, umziehen - ab zur Reha:
1 Stunde Rückenschulung und dann noch ein kurzer Lauf: 37 Minuten,- 5,7 km
Habe langsam angefangen und topgesteigert 7,6km-8,4km-9km-10km-11km
War mir im Prinzip zwar immer noch zu wenig eigene Leistung aber die Lust und die Zeit war dann leider auch knapp geworden.
Weiter nach Hause - Infomappe geschrieben -
Zur Post und zur Bank - nach Hause - Essen gekocht und pünktlich um 21.45 mit dem Essen angefangen
und somit dann endlich Feierabend. Nachrichten geschaut und leider wieder, für mich zu spät ins Bett.
Am Abend mehrfach mit T. telefoniert,- aber wieder nicht zufriedenstellend, sich nicht zu sehen.